Dessert au yogourt grec et à la mangue
Préparation
10 min
Portions
2
Ingrédients
- 1 t. (250 ml) de yogourt grec nature
- ½ t. (125 ml) mangue
- ⅕ t. (50 ml) d'eau
- ½ c. à soupe (7 ml) de cassonade
- 2 mesures ThickenUpMD Clear
- 1. Mélanger la mangue avec l’eau et la cassonade pendant 2 à 3 minutes dans un mélangeur.
- 2. Ajouter 2 mesures de ThickenUpMD Clear et mélanger de nouveau jusqu’à obtention de la consistance désirée Ŧ et d’une texture lisse (sans grumeaux).
Présentation :
3. Dans deux verres, verser une couche de préparation à la mangue et la superposer d’une couche de yogourt. Répéter ces étapes jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de préparation à la mangue et de yogourt.
INFORMATION NUTRITIONNELLE - PAR PORTION
(Ajuster en conséquence si plusieurs portions sont préparées)
- Calories 197
- Protéines 5 g
- Glucides 17 g
- Lipides 13 g
- Fibres 1 g
Référence:
ŦVeuillez consulter le site Web www.IDDSI.org pour obtenir des renseignements sur les niveaux d’épaisseur des boissons et des aliments et les méthodes d’évaluation de la consistance.
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